Wir sind stärker als wir glauben: Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht.
Termin: 20.05.2017 von 11-14 Uhr
Dozent: Thomas Witthöft
Dauer: 3 Stunden
Teilnahmegebühr: 35 Euro
Voranmeldung erforderlich
Email: britta@workout-for-fitness.de
Adresse: Kickbox-Center Hamburg, Zwischen den Süderelbbrücken 10, 21107 Hamburg
Seminarinhalte:
- Selbstverteidigung und Notwehr
- ZivilCourage – was heißt helfen?
Praxis: - Schulung der Stimme: die Stimme als
Abwehrtechnik (Kampfschrei) - Befreiungstechniken/ Elemente aus dem
Kampfsport - Verteidigung mit Alltagsgegenständen